Лучшие продукты для здоровья десен
(совет от стоматологов)
Лучшим продуктом для полости рта является морковь. Кроме того что в ней находится
ВАЖНО: Десны любят растительную пищу. Кроме того, что в таких продуктах обычно очень много витаминов и полезных веществ, они еще и могут провести очистку зубной эмали от налета и массаж десен. Особенно в этом преуспели: морковь, сельдерей и зелень.
Очень полезна для зубов и десен капуста брокколи. При ее употреблении на деснах образуется микропленка, защищающая ткани полости рта от кислоты, содержащейся в слюне.
Для остановки развития в полости рта болезнетворных бактерий нужно добавить в свой рацион репчатый лук. Также полезны для десен киви и цитрусовые. А для восстановления ткани десен в свою пищу нужно добавить имбирь.
Витамины для здоровья десен:
- Самым главным витамином для десен является витамин C. Этот витамин укрепляет общее состояние организма и способен помочь капиллярам во рту правильно нести свою функцию. Благодаря такой «работе» витамина C десна получают питательные вещества в том количестве, в котором это для них необходимо.
- Также деснам необходимы витамины группы B. Большинство витаминов этой группы выступают в качестве «строительного материала» для десен. Их нехватка в организме может сказаться на здоровье десен. При пародонтозе стоматолог обязательно назначает больному курс витамина B6.
- Также для здоровья полости рта необходим витамин A. Этот витамин влияет на многие обменные процессы в организме. При нехватке этого витамина десна могут стать рыхлыми и слабыми.
